《多种跑的练习》教学设计 一、教学目标 知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健 康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。 能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的兴趣 ， 提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合 作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。 情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练 学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气 氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。 二、重点、难点 本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机 能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基 础。 难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能 力。 三、设计思路 （一）教材的选择 发展体能是体育(与健康_)课程标准身体健康目标学习领域中的 重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑 的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动 的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成 部分。它主要包括快速跑、耐久跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形 式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材 等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发 展体能的目的。（二）教学策略 由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若真是 反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的 学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传 统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教 学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游 戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学 习方法，将发展学生体能贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身 经历学习过程，将教学内容化为对体育运动的兴趣和能力，培养学 生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育” 的教学思想。 四、教学过程 （一）课堂常规:体委整队,清点报告人数 师生问好 师宣布本课的内容和要求 安排见习生 师对课进行安全教育 要求：师语言简练、洪亮而有力 学生动作快、静、齐 队列练习：1、三面转法 2、队形变换 教师提问:在以前的课中我们学过多种跑，那同学们想一想都有 哪几种跑呢？这节课我们就把这几种跑结合起来，让同学们尝试一 下。(引入课题) (二)热身活动（穿越障碍游戏）：学生简单活动身体各部位关节后， 成一路纵队以跳、跨、钻等方式，慢跑穿越各种障碍。（图 1） （三）快速跑练习（抢球游戏） 1、快速跑主要是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度， 在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，下面我们就来 玩一个抢球游戏，看看同学们的速度。 2、游戏方法：将学生分成男女 5 组，进行抢球游戏；在起点 处画一条直线，在前方 15 米远处设置折返点,折返点处放置实心球 5 个；要求每名学生，跑到折返点时，将球拿起，迅速返回起点 （途中若实心球落地，要拾起后才可继续游戏），将球交给下一名 同学，下一名同学继续前进，再将球放回折返点，依此类推，先完 成的队为胜队（接力结束）。（都以最快的速度，最短的时间内完 成）游戏结束后师进行点评（图 2） （四）兔子舞（音乐伴奏） 通过兔子舞游戏调动起学生练习的积极性，好奇心，培养学生 的团结合作意识和创新精神。 游戏规则和程序 1、学生分男女两组分别向两边由排头带队，跳成两个圆圈。 2、要求后面的同学用双手搭在前面人员的双肩上。 3、兔子舞动作要领是：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向 前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下。 4、参加者注意双手搭前面同学的双肩时要轻，要注意力集中， 注意听音乐的节奏，注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。 5、游戏中注意安全 6、练习时口令是： 左左—右右--，前—后--，前前前！ （五）协作跑练习（两人三足游戏） 协作跑主要发展学生的奔跑能力，培养学生合作精神，锻炼两 人互相配合的协作能力。在两人三足的游戏中树立学生的合作意识, 通过相互之间的不断尝试与练习,最终能体验到成功的乐趣。 游戏方法： 师首先讲解游戏规则，并与一名学生进行示范。首先，两人并 排站好，把两人中间的两只脚用绳子绑在一起，作为一只脚，这样 二人三足的游戏就可开始啦！ 玩法：首先两人同时跨出旁边的两只脚，再一起跨出绑住的脚，嘴 里要齐心协力的喊：“一二、一二，”这样才能走的更整齐一致。 注意，走的时候必须两人要同时跨，如果有先后的话，肯定要 摔跤的。游戏结束后师进行评价（图 4） （六）整理活动 学生跟随着轻快优美的音乐（虫儿飞）做放松操练习，将身心 从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教 师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，布置课下作业 （学生们自编一个耐力跑的游戏），本课结束。