阅读理解（记叙文和说明文）专项突破 阅读下面的文章，完成下面小题。 谷爱凌的“大心脏”有多难得？ ——专家谈运动员心理素质培养 ①2 月 15 日，在北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，全世界再一次 看到了谷爱凌的“大心脏”。在第一轮失误的情况下，谷爱凌第二轮发挥完美，成功摘银。 2 月 8 日，在决定自由式滑雪大跳台名次的第三跳当中，谷爱凌选择了难度最高的转 体 1620 动作，顺利夺金。众多媒体、网友在为成绩欣喜的同时，也纷纷感慨谷爱凌 的心理素质强大。事实上，以谷爱凌为代表的中国运动员表现出的自信、镇定、坚韧、 专注等心理品质，以及应对超强压力的能力与运动员接受的心理训练、心理保障是分 不开的。心理学对于运动领域也是一门重要的科学。 ② 心理健康对运动员最直观的影响就是竞技表现。虽然影响竞技表现的因素有很 多，但是心理因素对运动员特别是顶级运动员的运动表现和成绩尤为重要。选手的身 体条件、天赋、技术能力等都在伯仲之间，所以心理因素往往会成为最终决定胜负的 “关键因素”。 ③“心理”是一个很宽泛的概念，在运动领域它至少指代两种不同的成分：首先是 运动员的各种心理能力，如注意稳定、反应迅速、应对压力的能力，以及信心、动机、 意志品质等综合心理能力。还有一些是运动员的心理状态，包括但不限于唤醒水平、 注意状态、情绪状态、心理定向等。 ④ 心理状态和能力除了影响运动员的表现，还会影响其身心状态，乃至健康。例 如，研究发现中枢神经系统的认知疲劳可能导致运动员产生更强烈的身体疲劳感。此 外，长期的高强度训练或高压状态，都可能导致运动员出现心理疲劳，这可能会进一 步导致运动员训练效果下降。这些都充分说明了增强运动员心理素质的重要性。 ⑤ 那么，在训练压力、成绩压力、赛场压力、身体压力、舆论压力这些形形色色 的挑战面前，运动员常用的疏解方式都有哪些呢？运动员常用的一种压力管理方法， 叫作环境控制或刺激控制，即有意识地避免或减少运动员暴露在可能造成压力的情境 下的机会。比如，在大赛之前一般运动员都会有意减少互联网的使用，甚至减少和外 界的联系，避免他人的情绪影响到运动员。 ⑥ 除了环境控制，运动员可使用的压力管理技能包括制定训练和比赛计划、调整 角色定位和心理定向、使用放松和积极自我暗示等。此外，对于单调枯燥的训练安排 所带来的疲劳感和慢性压力，可以通过调整训练内容和方式、增加趣味活动、更换训 练场地环境等方法加以调节。 ⑦ 冬奥会上，许多参赛代表团都配备了运动心理服务人员，很多单位组织开展了 对冬奥会志愿者的心理支持服务，全程保障冬奥会顺利进行。赛会心理保障服务通常 包括举办系列心理讲座、开展心理技能训练、开展心理辅导或咨询等内容，帮助运动 员应对心理挑战。在赛场上，运动员也会采取一些实用的心理调节方法，如自我暗示、 注意控制、呼吸放松。在备战奥运会等重大赛事时，心理工作者也会根据实际情况， 协助制定比赛预案，建立心理应对策略。 （选自《科技日报》，有改动） 1．下列对于文章内容的理解和分析，不正确的一项是（ ） A．文章题目运用设问修辞，吸引读者的阅读兴趣，以谷爱凌的例子引出运动员的心 理素质培养的话题。 B．第一段从谷爱凌两次凭借超强的压力应对能力成功摘得奥运奖牌的新闻谈起，拉近 读者与文章的距离。 C．本文按照逻辑顺序，首先阐述增强运动员心理素质的重要性，然后说明心理健康对 竞技表现的影响，最后提出心理解压的方式。 D．在备战奥运会等重大赛事时，心理工作者会根据实际情况，协助运动员制定比赛 预案，建立心理应对策略。 2．第⑤段画线句运用了什么说明方法，请简要分析。 比如，在大赛之前一般运动员都会有意减少互联网的使用，甚至减少和外界的联系， 避免他人的情绪影响到运动员。 3．阅读第②段，分析下面句子中“往往”能否删去？为什么？ 选手的身体条件、天赋、技术能力等都在伯仲之间，所以心理因素往往会成为最终决 定胜负的“关键因素”。 阅读下面的文章完成下面小题。 第一幅画 ① 上中学的年纪，我住在南方的一座小城。整个城布满流动的色彩。春天，稻田 一直澎澎湃湃涨到马路边，那浓绿，绿得滞人。稻子一旦熟了就更过分，晒稻子可以 纷纷晒上柏油路来，骑车经过，仿佛碾过黄金大道。轮到晒辣椒的日子，大路又成了 名副其实的“红场”。至于凤凰树，那就更别提了，年年要演一回“暴君焚城录”，烈焰腾 腾，延烧十里，和这个城里艳红的凤凰花相比，其他城市的“凤凰”只能算是病恹恹的野 鸡。 ② 而且，那城充满气味。一块块的甘蔗田是多么甜蜜的城堡啊！大桥下的砂地仿 佛专为长西瓜而存在。果实累累的芒果树则在每个人家的前庭后院里负责试探好的和 坏的孩子。野姜花何必付钱去买呢？那种粗生贱长的玩意，随便哪个沟圳旁边不长它 一大排？ ③ 然而，我却是一个有几分忧郁的小孩。两张双层床，我们四个姐妹挤在五坪大 小的屋子里。在拥挤的九口之家里，你还能要求什么？院子倒是大的，大约一百坪， 高大的橄榄树落下细白的花，像碎雪。橄榄熟时，同学都可以讨点“酸头”去尝，但我恨 那酸，觉得连牙齿都可以酸成齑粉。 ④ 渐渐地，我找到一点生活下去的门道。首先我为自己的上铺空间取了个名字， 叫“桃源居”，这事当然不可以给几个妹妹知道，否则，她们会大惊小怪，捧着肚子笑得 东倒西歪。但只要不说，也就万事太平。反正，这是我的辖区，我要叫它桃源居，别 人又奈我何？ ⑤ 然后，不知道从哪里，好像是银行，我弄到一份月历，月历上有张莫奈的画。 我当然也不知这莫奈是何许人也，把 Monet 用英文念了几次，觉得怪好听的，何况那 画面灰蓝灰蓝的，有光，光却幽柔浮动，跟我住的那个城里晒得人会冒油的太阳截然 不同。 ⑥ 欧洲，那是个什么样的地方呢？在那个年代，异国几乎等于月球那么遥不可及。 ⑦ 我去配了一个画框，把画挂在我那疆域只及一榻榻米（约 1 米×2 米）的“桃源 居”里，心里充满慎重敬谨的感觉，仿佛一下之间，我就和这个文明世界挂起钩来了。 有一幅名画挂在我的墙上了，我觉得我的上铺跟妹妹她们的铺位显然不同了。 ⑧ 这是我拥有的第一张画，其后在很长一段时间里，它也是我唯一的一张画。莫 奈，也成了我那个阶段最急于打探的一个名字。后来，果真看到他的资料，原来是“印 象派画家”。“印象派画家”是什么？对三十年前南方小城的中学生来说好像太艰涩了， 但我已经很满意了，原来我一眼看中的月历画，果真是件好东西呢。 ⑨ 那样灰蓝灼白的画面，现在想来，好像忽然有点懂了。其中灰蓝部分透露出的 是无比的沉静安详，好像只有欧洲才能那么安静。但由于灰蓝之外，有那么一点仿佛 立刻要抓到而又立刻要逃跑的光，所以画面便有那么些闪闪忽忽像夏夜萤火虫般的光 质。东方的绘画美在线条，但对那无可奈何的光，便只好用大片金色去弥补，可惜金 色富丽斑斓，像温庭筠的词里所写的“画屏金鹧鸪”。日本人也爱用金色敷抹屏风，但太 绚丽的东西，最后总不免落入装饰趣味。一旦沦为装饰，就难免有“小气”的嫌疑。 ⑩ 莫奈的光却是天光，十分日常，却又是长长一生中点点滴滴的大惊动，令人想 起《创世记》上简明如宣告的句子：“神说，要有光，就有了光。” ⑪ 是的，就有了光，当年那个小女孩，那个只拥有四分之一寝室的灰姑娘，竟因 一幅复制的画，忽然拥有了百年前黎明或正午的渊穆光华，拥有远方的莲池和池中的 芬芳；她因挂了一幅画而发展出一片属于美的“势力范围”，她的世界从此变成一个无阻 无碍的世界。 ⑫ 啊！我想今年春天我要去看看莫奈，我要去博物馆里谢他一声。三十多年过去 了，我仍然记得当年把钉子钉入墙壁，为自己挂上第一幅画的感觉。 4．读①-② 段，“我”中学时代生活的小城有哪些特点？请简要概括。 5．第④段中“渐渐地，我找到一点生活下去的门道”是指“我”做的哪些事？请简要概括。 6．第⑦段中“我觉得我的上铺跟妹妹她们的铺位显然不同了”，两者有什么“不同”？请 概括作答。 7．如何理解第⑪段划线句“当年那个小女孩，那个只拥有四分之一寝室的灰姑娘，竟 因幅复制的画，忽然拥有了百年前黎明或正午的渊穆光华，拥有远方的莲池和池中的 芬芳”的含义？ 阅读下面的文章，完成下面小题。 古梨树还有下一个春天 邓迎雪 ① 那年我高考失败后，一个人回到了千里之外的河北老家。 ② 那是一个非常安静的小村庄，山青水秀，河水潺潺，但优美的环境也无法让我 摆脱寂寥忧伤的心境。我常一遍又一遍地想：为什么结果会这样？为什么原本成绩不 错的我，考了这么一个让人大跌眼镜的分数？！我就这样陷在自责和绝望的牛角尖里， 不可自拔，一任失败的痛苦啃噬我的心灵。 ③ 爷爷知道我的心事，每当我难过的时候，他就坐在离我不远的地方，默默地发 呆，满是皱纹的脸上镌刻着忧愁。有一天，爷爷对我说，妮，后山上有棵三百多岁的 老梨树，我领你去看看吧。 ④ 初见古梨树，我立即被它惊艳到了。那是一株高大粗壮的老梨树，枝叶葳蕤， 遮天蔽日，枝干犹如蛟龙，虬劲有力，扭曲盘旋，高高的树冠仿佛一座堆云积翠的山 峰，把碧蓝的天遮盖得严严实实。我伸开双臂试着拥抱这棵古树，连它的一半也围不 住。 ⑤ 爷爷说，你看看这棵大树结了多少果子？我好奇地仰望满树苍翠，却失望地发 现，浓密的枝叶间很少有梨子的身影，仔细寻，才在叶间找着了几只像拳头大小的青 梨。这和它苍劲的长势相差十万八千里。 ⑥ 怎么才结这几个梨子？我很纳闷。 ⑦ 今年是结得少，去年它最少结了有 5000 多斤果子。爷爷说。 ⑧ 这就是传说中的大年小年吧？ ⑨ 爷爷解释说，也不算是大年小年吧，这棵树连着好几年，都结了好多果，每年 摘过果后，村人都会补足肥料。今年春上开花也很繁盛，只是因为一场大风雨，几乎 将花全部吹尽，于是就成了这样。 ⑩ 哦，原来古梨树也遇到了挫折。 ⑪ 爷爷点点头说，对呀，老梨树和我们人一样也遇到了挫折，不过，它应该是非 常坚韧的。想想这几百年间，它遇到的风雨该是数不胜数吧，如果遇到困难就垂头丧 气，拒绝生长，它也不会成为这远近闻名的古梨树王。梨树今年不结果，并不要紧， 因为它还有下一个春天呢。孩子，你也要这样啊，不要再想那个失败的果，往前看， 你的春天还会有很多。 ⑫ 爷爷的话，让我思索了好久。 ⑬ 那个夏天，我无数次地坐在老梨树的臂弯里静静地疗伤，山风吹过，阵阵清凉， 看着老梨树那些零零星星的梨子，再想想它去年丰收的繁荣景象，内心的挫败和浮躁 渐渐离我远去。我知道就像爷爷说的，再过一个春天，老梨树又会迎来一个妖娆的丰 收季节，而我，只要不放弃努力，在下一个春天到来的时候，我的掌心也应该有更多 一些的收获。 ⑭ 毕竟人生不是只结这一次果，也不是只赛这一次。 ⑮ 我告别老家，离开爷爷的时候，已不再是那个哭哭啼啼的灰头土脸的女孩了， 我的心里开始绽放出像阳光一样温暖的憧憬来。 ⑯ 那年秋天，我以平静恬淡的心接受了自己的失败，去读了一所非常普通的大学。 四年大学时光，我一直没有放弃提高