七年级上册 第一单元 成长的节拍 第一课 中学时代 【关键词 1】∶中学新起点、中学时代 P3-P8 1. 中学新起点 1）我们有了一个新的名字--中学生 2）中学生活把我们带进一个别样的天地∶富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多 彩的社团，新校园、新老师、新同学……·我们站在一个新的起点上。 2.中学时代 1）中学时代的意义/价值∶ ① 成长中的每个阶段都有独特就的价值和意义。中学时代是人生发展的一个新阶段， 为我们的一生奠定重要基础。 ② 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 a.随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的 面纱∶ b.随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己; c.随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入; d.随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格,思考生活的意义……·这 些将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。 ③ 中学生活收获成长的礼物。 a.中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。 b.中学生活为我们的发展提供了多种机会。（集体生活，涵养我们的品格，丰富我们 的个性;新的课程，引领我们探索新的知识领域;丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴 趣的平台;各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门……） c.进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。 d.在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象， 重新塑造一个"我"。（理想的"我"∶越来越有活力，能坚持，有韧劲;越来越坚强，会合作， 能包容;越来越上进，敢于表达，超越自我。） 2）对待中学时代的态度 "千里之行，始于足下"，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出 不懈的努力。 【关键词 2】∶梦想、少年梦想、努力实现梦想 P8-P13 1.梦想 1）含义∶ 梦想是对未来美好生活的愿望。 2）价值∶ ① 编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想能不断激发我们生命的热情和 勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。 ② 人类有了梦想，才能不断地进步和发展。 3）少年梦想的特点（少年应树立怎样的梦想）∶ ① 少年的梦想.与个人的人生目标紧密相联。 ② 少年的梦想，与时代的脉搏紧密相联，与中国梦密不可分。 2. 努力实现梦想 1）含义∶志趣 努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的 坚定信念和对美好的不懈追求。 2）重要性∶ 梦想和现实有一定的距离，而努力、是梦想与现实之间的桥梁。 3）怎样通过努力实现梦想∶ ① 少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动;不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我 们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。 ② 努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志， 立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。 ③ 努力，需要坚持。将努力落实在每一天的具体行动中。 ④ 努力需要方法和技巧。要分清轻重缓急，合理规划和管理时间;劳逸结合，科学用脑; 每天进步一点点;学思并进;团队合作。 第二课 学习新天地 【关键词 3】∶学习、终身学习、学习的苦与乐、学会学习 P14-P24 1.学习 1）"学习"一词最早出自《礼记.月令》 2）初中阶段学习的内容∶ 中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养 以及如何做人。 3）表现∶ ① 学习不仅仅局限在学校，我们所看、听、尝、触、做，都可以是学习。②学习不仅 表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 ③ 我们可以从一切经历中学习∶学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则。 3）态度∶ 学习需要自觉、主动的态度。 4）意义： ① 学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习，打开了生 命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩;学习，拓展了新的通道，让我们体念不 同的生活方式;学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧;学习，带来了更多 的选择，让我们变得更加独立和自由，等等。 ② 学习，点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。 ③ 在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也帮助他人，服务社会，为幸福生 活奠基。 2.为什么我们要终身学习? 1）学习伴随着我们的成长。人有学习的天性，人的成长就是一个不断学习和发展的 过程。 2）学习没有终点。我们终身都在学习，终身都需要学习。只有善于抓住和利用各种 机会去学习，才能适应不断发展的社会。我们要树立终身学习的观念。 3.学习的乐与苦 1）学习中有快乐。对某方而的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找 到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。 2）学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需 要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 3）学习过程带给我们美妙享受。当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那 种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。 4.学会学习 1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 ①"知之者，不如好之者;好之者，不如乐之者。"学习兴趣与个人的学习目的密切相关， 一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。 ② 即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养 起探究的兴趣。 2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。 ①"工欲善其事，必先利其器。"合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升 自己的学习能力。 ② 不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的 方法。 3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。 ①"独学而无友，孤陋而寡闻。"我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流切磋中 共同完成任务。 ② 我们也可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不断质疑，在自主学习中培 养观察、想象、分析、推理等方面的能力。 第三课 发现自己 【关键词 4】∶正确认识自己、正确对待他人评价 P25-P31 1.关注自己的原因 自我意识不断增强。 2.正确认识自己 1）重要性∶ ① 正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀 赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发挥自己的能力。 ② 正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离 不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 2）方法∶多把尺子量自己 ① 我们可以从心理、生理、社会等方面来认识自己∶ 可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等; 可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等; 可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 ② 我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接 受 自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲、不自卑;能帮助我们调节和控制自己的行为。 （自我评价的方法∶自我观察和分析、与他人比较） ③ 我们可以通过他人的评价来认识自己。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、 完整、清晰的认识。 ④ 发展地认识自己。认识自己是一个过程，随着年龄增长、阅历增加，我们不断探索 自己、发现自己、发展自己，这样就可能成为更好的自己。 3.正确对待他人的评价 1）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 用理性的态度面对他人的评价，是走向成熟的表现。 2）正确对待他人评价的方法∶用心聆听、勇于面对、平静拒绝。（教材 P30 页） 【关键词 5】∶做更好的自己 P31-P36 1.做更好的自己 1）学会接纳自己∶（如何接纳自己?） ① 接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美;既接纳 自己的性格，也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ② 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 2）学会欣赏自己∶（如何学会欣赏自己?） ① 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ② 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自 我鼓励与自我奋进。 ③ 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，会欣赏他人的人，才会真正地欣 赏自己。 3）要扬长避短。 古人云∶"役其所长，则事无废功;避其所短，则世无弃材矣。"要 善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 4）要主动改正缺点。 改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程 就是自我完善、自我发展的过程。 改正缺点的方法∶ ① 具体描述自己的缺点。 ② 从最容易改正的缺点开始。 ③ 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 ④ 请一个自己信任的人来协助。 ⑤ 在公共场合做出改正缺点的承诺。 ⑥ 运用自己以前改正缺点的成功经验。 5）要不断激发自己的潜能。 激发潜能的方法∶ ① 珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 ② 广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 ③ 通过积极合作，与他人共同完成任务。 6）在和他人共同生活的过程中不断成长，更是在为他人、为社会带来 福祉的过程中实现的。 第二单元 友谊的天空 第四课 友谊与成长同行 【关键词 1】∶朋友的重要性、友谊 P38-P48 1.朋友的重要性 1）"以文会友，以友辅仁"。朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好 甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 2）朋友，见证了我们一起走过的历程，我们需要真诚友善的朋友。 3）孔子说∶"友直，友谅，友多闻。益矣。"与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有 益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 2.友谊 1）友谊的特质∶ ① 友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊 中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认 可，在精神上得到满足。 ② 友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方;感受关怀，也学习关怀对方。 我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。 ③ 友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习 成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。 2）澄清对友谊的片面认识∶ ① 友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 ② 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。"仁者如射∶射者正己而后发; 发而不中，不怨胜己者，反