七年级（上册） 第一单元 成长的节拍 ★课标链接 1.主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。(成长中的我：认识自我） 2.了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。(成长中的我：认识自 我) 第一课 中学时代 一、中学序曲 1.中学时代对个人的发展有何重要意义？ (1)中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础 (2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命 (3)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战 2.中学生活馈赠给我们哪些成长的礼物？ (1)中学生活为我们的发展提供了多种机会 (2)进人中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。(新目标和要求的作用) (3)在新的环境中，我们有机会改变那些不够完美的形象，重新塑造一个我” 3.中学生活为我们提供了哪些发展自我的机会？ (1)集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性 (2)新的课程，引领我们探索新的知识领域 (3)丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台 (4)各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门 ★4.我们应怎样正确面对中学生活? (我们应如何面对中学生活中的可能与挑战) 珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力 二、少年有梦(梦想) 1.青少年为什么要怀有梦想？(梦想的重要性) (1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题 (2)梦想激发我们生自命的热情和勇气，让生活更有色彩 (3)梦想激励我们不断进步和发展 2.少年需要怎样的梦想？(少年梦想的特点) （共圆中国梦九上第八课) (1)天真无邪、美丽可爱 (2)与个人的人生目标紧密相连 (3)与时代的脉搏紧资相连与中国梦密不可分 3.为什么要努力？ (1)努力，是梦想与现实之间的桥梁 (2)努力，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气 (3)努力，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求 ★4.怎样为实现梦想而努力? (1)努力，需要立志 (2)努力，需要坚持 (3)努力也有方法 第二课 学习新天地 一、学习伴成长(认识学习) 1.正确认识学习 (1)内容：知识的获取能力的培养以及如何做人 (2)形式：多种多样(所看，所听，所尝，所触，所做。不仅表现为接受和掌握，还表现为探究、发现、体验和感悟等) (3)态度：自觉、主动 (4)观念：终生学习(九下第六课) 2.为什么需要终生学习？ (1)学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习 (2)只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。(社会变化需要不断学习) ★3.学习的重要意义(我们为什么要学习？)学习点亮生命 (1)学习让我们能够生存和拥有更充实的生活 (2)学习激发我们前进的动力，为幸福生活奠基 (3)学习能够增长我们的知识，陶冶我们的情操 (4)学习让我们追求有意义的人生，实现人生价值 (5)学习让我们更好地帮助他人、服务社会 4.为什么说学习让我们拥有更加充实的生活？ (1)学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩 (2)学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式 (3)学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧 (4)学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由 二、享受学习(学会学习) 1.如何体味学习中的乐与苦？ (1)学习中的乐：①对某方面的知识有强烈兴趣时 ②自己解决某个问题时 ③经历学习的辛苦，收获学习的成果时 ④ 学习中找到志趣相投的同伴时 ⑤发现自己的潜能时 (2)学习中的苦：学习过程中需要集中注意力、耗费精力等 2.面对学习中的苦的做法：①调节不良情绪 ②凭借坚强的意志作出努力 ★3.如何学会学习？ (1)需要发现并保持对学习的兴趣 (2)需要掌握科学的学习方法，掌握基本的学习策略，养成良好的学习习惯 (3)要善于运用不同的学习方式 4.如何培养良好的学习习惯？ (1)制订具体、明确、可行的学习计划 (2)纠正不良的学习习惯 (3)加强自我约束，用写日记的方法来约束、监督自己 第三课 发现自己 一、认识自己 ★1.正确认识自己的重要性/意义 (1)个人角度：促进自我发展。 有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力 (2)社会角度：促进与他人的交往。 有助于我们更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动 2.我们应从哪些方面认识自己？ (1)从生理方面：从身体特征和生理状况来认识自己 (2)从心理方面：从个性心理特征来认识自己 (3)从社会方面：从在群体中的关系认识自己 ★3.我们可以通过哪些途径认识自己？ (1)通过自我评价来认识自己 (2)通过他人评价来认识自己 ★4.恰当的自我评价意义 ① 能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄做也不自卑 ② 能帮助我们调节和控制自己的行为 ★5.他人评价的意义：有助于我们形成对自己更为客观定整、清晰的认识 6.我们应该如何正确对待他人评价？ (1)重视他人评价，客观冷静地分析他人评价，既不盲从，也不忽视 (2)用理性的心态面对他人评价 7.正确对待他人评价的方法：①用心聆听 ②勇于面对 ③平静拒绝 二、做更好的自己 1.我们应怎样接纳自己？ （1）接纳自己，需要接纳自己的全部 ① 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美 ② 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌 ③ 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 (2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 2.怎样学会欣赏自己？ (1)欣赏自己的独特优点、努力为他人的奉献 (2)欣赏自己，不能骄傲自大，也不能目中无人 (3)欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作 (4)欣赏自己，在成长道路上面对压力与挫折时，自我鼓励，自我奋进 ★3.怎样做更好的自己？ ① 需要扬长避短 ②需要主动改正缺点 ③需要不断激发自己的潜能 ④ 需要在为他人、为社会带来福祉的过程中实现 4.怎样激发自己的潜能？ （1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域 （2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要 （3）通过积极合作，与他人共同完成任务 ★5.如何形成客观、完整的自我概念？ ① 全面客观认识自己 ③ 善于发现自己的潜能 ②学会接纳自己的全部 ④勇于接受并改正自己的缺点 教材名言解读 1.苟日新，日日新，又日新。（知识点：激发潜能，不断实现自我超越） 2.知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者。（知识点：学习的兴趣） 3.工欲善其事，必先利其器。（知识点：掌握科学的学习方法） 4.独学而无友，则孤陋而寡闻。（知识点：运用不同的学习方式：学会合作学习） 5.役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。（知识点：扬长避短） 有关学习的名言哲语 (1)非学无以广才、非志无以成学。——学习的重要意义 (2)善学者能，多能者成。——善于学习 (3)博学之,审问之，慎思之，明辨之、笃行之。——-培养良好的学习习惯 (4)业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——培养良好的学习习惯 (5)少壮不努力，老大徒伤悲。——及时学习 有关认识自我的名言哲语 (1)金无足赤，人无完人。——正确认识自己 (2)物有所不足，智有所不明。——正确认识自己 (3)知人者智，自知者明。——认识自我的重要性 (4)吾日三省吾身。一一认识自我的方法 (5)以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——认识自我的方法 ◆核心观点速记 1.努力是梦想与现实之间的桥梁。努力，需要立志,需要坚持，需要掌握方法【做法】 2.学习没有终点，我们终生都需要学习【原因】 3.学会学习,需要发现并保持对学习的兴趣、掌握科学的学习方法、善于运用不同的学习方式【做法】 4.我们可以通过自我评价和他人评价来客观地认识自我【做法】 5.能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念【课标答题句】 6.做更好的自己,需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自已的潜能【做法】 第二单元 友谊的天空 ★课标链接 1.了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友和成人交往，体会交往与友谊对生命成长的意义。 (我与他人和集体；交往与沟通) 2.学会用恰当的方式与同龄人交往，建立同学间的真诚友谊。(我与他人和集体：交往与沟通) 第四课 友谊与成长同行 一、和朋友在一起(朋友的作用) 1.中学阶段朋友圈的变化 (1)伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分 (2)自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了,交往内容更丰富了 (3)自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深人，朋友关系更加密切 ★2.朋友的重要作用(友谊的力量) (1)朋友影响我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等 (2)朋友见证了我们一起走过的成长历程 (3)朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好 (4)朋友带给我们温暖力量,增长我们的智慧和才干 二、深深浅视话友谊 1.友谊的特质(正确认识友谊) (1)友谊是一种亲密的关系 (2)友谊是平等的、双向的 (3)友谊是一种心灵的相遇 ★2.走出友谊的误区 (1)友谊不是一成不变的 (2)竞争并不必然伤责友谊，关键是我们对待克争的的态度 (3)友谊不能没有原则 (4)友谊带来快乐，也可能带来烦恼 ★3.如何正确对待朋友间的竞争？ (1)在竞争中学习取长补短，共同进步 (2)在竞争中坦然接受并欣赏朋友的成就，自我反省和激励，超越自我 教材名言解读 1.仁者如射：射者正已而后发；发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。（知识点：正确对待朋友间的竞争） 2.友直，友谅，友多闻，益矣。(知识点：善交益友） 第五课 交友的智慧 一、让友谊之树常青(呵护友谊) 1.如何建立同学间的真诚友谊？ (1)需要开放自己 (2)需要持续的行动 ★2.如何呵护友谊？(呵护友谊的方法） (1)需要用心去关怀对方 (2)需要学会尊重对方 (3)需要学会正确处理冲突 (4)需要学会正确对待交友中受到的伤害 3.如何正确处理朋友间的冲突？ ① 保持冷静 ②坦诚交流 ③及时处理 ④勇担责任 ⑤换位思考 二、网上交友新时空(网上交往) 1.网上交往的特点：虚拟、平等、自主等 2.网上交往的利与弊 (1)利：①开辟了人际交往的新通道 ②可以满足我们的一些心理需要 (2)弊：①有时会关闭了与他人沟通的心灵之门 ②虚拟的交往难以触摸到生活中的真实 ★3.如何做到慎重结交网友？(网上交友要注意的问题） (1)需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择 (2)要有一定的自我保护意识 (3)将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重 (4)在网上交往过程中，我们要遵守法律、法规 ★4.网上交往中，如何保护好自己？ (1)