七年级道德与法治下册知识点 第一单元　青春时光 ★知识点 1 我们应该如何悦纳青春期生理变化？ (1)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 (2)尊重自己，不因自己的生理变化而自卑；尊重同伴，不嘲弄同伴的生理变化。 (3)在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内 在美。 知识点 2 青春期矛盾心理:(1)反抗与依赖。(2)闭锁与开放。(3)勇敢与怯懦。 ★知识点 3 如何正确理解和对待青春期的矛盾心理（方法）？ （1）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 （2）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； （3）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法； （4）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理； （5）可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 知识点 4　如何尝试自我调节？ (1) 将自己的想法写下来。(2)参加体育活动。(3)学习自我暗示。(4)试试自我解嘲。 知识点 5　批判性思维:对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理 的事情说“不”，敢于向权威挑战。 ★知识点 6　如何培养批判精神 /批判的技巧？ (1)批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。 (2)批判要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 (3)批判要掌握技巧：批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；批判要具有一定的建 设性。 ★知识点 7　如何开发创造潜力？ (1)青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身 上。 (2)我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多 彩，开创前人未走之路。 (3)我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创 造者。 (4)创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通 过劳动改变自己，影响世界。 ★知识点 8 如何正确认识和对待男生女生的性别差异？→辨析题 (1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静 而欣然地接受。 (2)在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。我们在接受自己生 理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。 ★知识点 9　对性别角色的认识有什么作用(影响)? (1)积极：可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与 异性相处。 (2)消极：性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。 知识点 10 为什么要自强？(自强的重要性) ① 自强可以让我们更自信。 ② 自强，让青春奋进的步伐永不停息。 ③ 自强是进取的动力，是通向成功的阶梯。 ★知识点 10　如何培养自强的品格？ ① 要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。 ② 树立远大目标，脚踏实地。 ③ 超越自我，敢于战胜自身的弱点，善于扬长避短。 ④ 积极参加社会实践，在社会实践中磨砺自己，使自己成为生活的强者。 知识点 11“行己有耻”的含义: 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。我们要知廉 耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 ★知识点 12　如何做到“行己有耻”？ (1)要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。 (2)要真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。 (3)要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。 (4)要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 知识点 13“止于至善”的含义: “止于至善”是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心 向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 ★知识点 14　如何做到“止于至善”？ (1)从点滴小事做起，积少成多，积善成德。 (2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。 (3)养成自我省察习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎 独，端正自己的行为。 (4)以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春 最好的证明。 ★知识点 15 好的榜样对我们的成长有什么作用（为什么需要榜样）？ ① 榜样是镜子，是旗帜。 ② 好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给 予我们自我完善的力量。 ③ 善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变 得更加美好。 第二单元　做情绪情感的主人 知识点 1　青春期的情绪特点 情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。 ★知识点 2　情绪会相互感染/要学会恰当表达情绪的原因 (1)人与人之间的情绪会互相感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态 和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ★知识点 3　怎样恰当表达情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 知识点 4 调节情绪的方法 (1)改变认知评价。(2)转移注意。(3)合理宣泄。(4)放松训练。等等。 知识点 5　情绪与情感的区别和联系 比较项 情绪 情感 区别 情绪是短暂的、不稳定的、会随着情境的 改变而变化 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的， 相对稳定 联系 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪， 随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感 知识点 6　情感的分类 (1)按层次不同来划分：可分为基础性情感(如安全感)和高级情感(如道德感)。 (2)按正负体验来划分：可分为正面的体验(如爱的情感)、负面的体验(如恐惧感)、两方 面混杂的体验(如敬畏感 )。 ★知识点 7　情感的作用 (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出 行动。 (3)情感和我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事 物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 知识点 8 美好情感的获得途径 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 ★知识点 9 体验负面情感对我们有什么影响？（负面情感的作用\怎样正确认识负面 情感） (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。 (2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加 饱满丰盈。 (3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获 得美好的情感体验，不断成长。 ★知识点 10 如何传递情感正能量？(途径) (1)在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和 行动来影响环境。 (2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美 好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我 们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 知识点 11　学会关心的方法 (1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。 (2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的 方式来表达。 第三单元　在集体中成长 知识点 1　集体的温暖体现在哪些方面？ (1)我们每个人都有过集体生活的情感需要。 (2)在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。作为 集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。 (3)当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令 我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。集体荣誉是集体成员共同奋 斗的结果，是我们共同的荣誉。 知识点 2　集体力量的来源: 集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。 知识点 3　个人的力量与集体的力量之间的关系 (1)个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。 (2)个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。 (3)集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。 ★知识点 4　集体力量的作用 (1)借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。 (2)个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。 (3)集体有助于我们获得安全感和自信心。 (4)集体有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。 ★知识点 5　如何在集体中涵养品格？ (1) 集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。 (2) 集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。 ★知识点 6　如何在集体中发展个性？ (1)集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。在这个平台上，我们展示 自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。 (2)每个人的个性特点不同。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。 (3)作为集体的一员，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性 不断丰富。 ★知识点 7　个人利益与集体利益的关系→辨析题 (1)在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发生冲突 时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。 (2)坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正 当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。 ★知识点 8　如何让集体的和声更美？ (1) 尽力做好自己。 (2) 正确处理个人利益与集体利益的关系。 当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集 体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。 (3) 学会处理与他人的各种关系。 在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系。当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静 考虑，慎重选择适当的处理方式。我们都应心中有集体，识大体、顾大局。 ★知识点 9　正确认识集体中的小群体→辨析题 产生 在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自 觉地形成小群体 影响 积极 (1)在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体验归属感和安全感 影响 (2)在小群体中，我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在 与同伴的互学共进中增长才干 消极 (1)当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的其他同学产生矛 影响 盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突 (2)小群体内成员之间的友谊如果沾染上